dieta kobiety

[...] powinno w diecie kobiety być - u Ciebie nie ma. Dodatkowo jakoś dziwnie kombinujesz - twaróg chudy plus masło orzechowe? Normalny twaróg daj i po co to masło orzechowe?? Parówki? Słodkie płatki?? I do tego słodzik? Tak zupełnie szczerze napiszę - dieta 1800 na zdrowym jedzeniu, 3 uczciwe treningi w tygodniu i nie ma bata, żebyś nie chudła.

[...] - twaróg chudy plus masło orzechowe? Normalny twaróg daj i po co to masło orzechowe?? Parówki? Słodkie płatki?? I do tego słodzik? Tak zupełnie szczerze napiszę - dieta 1800 na zdrowym jedzeniu, 3 uczciwe treningi w tygodniu i nie ma bata, żebyś nie chudła. Paatik, zapewne kolezanka dosyc dlugo na malych kaloriach jechala. Czasem [...]

[...] zasadami zdrowego zywienia i chudniecia, bo to nie zaszkodzi, a moze wiele pomoc. mam nadzieje, ze nie zgrzesze, jak powiem, ze w koncu Monti nie jest jedyna skuteczna dieta. kulturysci przeciez pozbywaja sie tluszczu szamajac bialy ryz z kurczakiem! wiec moze warto popodgladac i inne teorie. Agato, tez mam ta ksiazke. wydaje mi sie, ze [...]

[...] dyspute z wami, ale prosze mi nie pisac ze ckd/tkd jest zla do odchudzania. jeszcze raz powtarzam, nigdzie nie napisalem, ze monti jest zly, wy natomiast juz negujecie ckd/tkd, ze trzeba liczyc ww, tluszcze, itd. a co, to, ze trzeba liczyc ilosc skladnikow odzywczych to to pokazuje, ze dieta jest zla? od kiedy tak sie mowi? Pozdrawiam, NoRtOn

[...] uważają oni bowiem że dbać o figurę powinny tylko kobiety a ich wielkie brzuchy są ok a przynajmniej niechce im sie narzucac sobie zbyt wielu ograniczeń w jedzeniu a każda dieta to za duże poświęcenie wiec lepiej ważyc o wiele za dużo a to przecież nie chodzi tylko o wygląd ale przedewszystkim o zdrowie dlatego podziwiam Cieswoją drogą ja marze [...]

[...] za jakiś czas powalczyć z samym diastasis :) Co do diety:) dzięki wielkie za informacje, przekopałam internet wzdłuż i wszerz i niestety jedyne, na co ciągle natrafiałam, to dieta eliminacyjna... Otworzyłam już oczy i wiem, że od normalnego jedzenia moje dziecko straszliwych boleści mieć nie będzie ;) niemniej straszne jest to, jaka jest nagonka [...]

[...] takiego. A teraz z innej beczki. Chodzi konkretnie o całe setki odpowiedzi dla młodych ludzi odnośnie supli, ćwiczeń itp. Panowie ciągle o tym samym,każde zadane pytanie = dieta. Nie wszystko co spożywamy jest dobre, wspaniałe, zdrowe i zbawienne, nie będę się tu rozpisywał o pestycydach na warzywach czy owocach, czy mutacjach na zwierzętach bo [...]

[...] fajne, wąskie biodra ale fajnie ze wróciłaś do treningów. Moim zdaniem kobietom nie trzeba dużo aby dobrze wyglądały. Regularne cardio czy jakieś zajęcia fitness i zdrowa dieta i będzie super. A co do kolegi no to cóż... Może on jest w Tobie nieszczęśliwe zakochany i nie potrafi sobie poradzić? Może ma niewyparzony język i się z Ciebie nabijał [...]

mhmmm, pierwsze co mi sie nasunelo na mysl, to haslo "nie", ale dieta nie jest zla, choc decyzja, zeby wlaczyc chleb ryzowy czy chrupki, to tragedia, wiec odpada Po PIERWSZE i w OGOLE to diete ukladasz pod siebie, nie bierzesz czyjejs lub sciagsz z neta!! Czy ta sama dieta bedzie pasowac dla 130kg mezczyzny i 60kg kobiety? [...]

[...] jest od proporcji tkanki mięśniowej i tłuszczowej. Można stracić 5 kg na wadze i wyglądać zdecydowanie gorzej. A budowanie mięśni u kobiety wcale nie jest proste. To jest forum sportowe i promuje zarówno zdrowa dietę jak i dążenie do zdrowej wysportowanej sylwetki. Na pewno trzeba podbić ww, bo LC to nie jest najlepsza dieta dla kobiety.

o cholera :/ do czego to dochodzi :/// dieta !! dieta dieta ! zadne tam l-karnityny - zadbajcie o podstawy jest niska i puszysta troche jak mowisz i myśli o koksie ? nie przesadzaj starsznie glupio mi sie zrobilo czytajac ten post - bez urazy :/ ale to dla mnie czasami naprawde odległe sprawy ... moja rada jest prosta - dieta to podstawa w tym [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Oczywiście zmniejszyć białko z tego posiłku a zwiększyć w innych. Natomiast dorzucenie 1 jajka nie spowoduje, że ta dieta będzie dobra. Mówimy o diecie zbilansowanej a nie kulturystycznej. Możesz jeść całe jajka, schab, jogurt, to nie jest dieta kulturystyczna. Nikt Ci nie każe w ogóle cokolwiek, możesz jeść jak chcesz ale w końcu napisałaś posta [...]

Hej kobiety :) Nie pisałam bo mnie nie było.. wczasy.. a nie zdążyłam uprzedzić ;) Dieta jak to na wakacjach, nie jadłam żadnych lodów, słodyczy, fast foodów. Ćwiczeń też nie było. Ale jestem spowrotem i daje dalej :) Mam nadzieje że we mnie nie zwątpiłyście i będziecie dalej mi pomagać:) Musze się też pochwalić że w udzie ubyło mi prawie 2cm !! [...]

[...] chcesz sobie jakas chorobe. Skad taki pospiech - masz ultimatum jakies od kobiety czy co hehe? Rozpisz sobie to na 5 - 8 m-cy i stopniowo zrzucaj wage i nabieraj sily. Dieta: zacznij zyc z dobra dieta na co dzien, a nie low-carb, high-carb, kreatyny i inne wynalazki, ktore zastosujesz przez jakis czas, a pytam sie co bedzie dalej? Pozdrawiam

[...] Skad taki pospiech - masz ultimatum jakies od kobiety czy co hehe? Rozpisz sobie to na 5 - 8 m-cy i stopniowo zrzucaj wage i nabieraj sily. Dieta: zacznij zyc z dobra dieta na co dzien, a nie low-carb, high-carb, kreatyny i inne wynalazki, ktore zastosujesz przez jakis czas, a pytam sie co bedzie dalej? Pozdrawiam Dobra, przemyślałem [...]

Dieta i trening córy będzie dobry i dla mojej kobiety.Prawie te same gabaryty i cel

Dzisiaj lekkie 10 km i dwa odcinki po 200 metrów. Bez szaleństw, bo mięśnie obolałe, trochę nie wiem po czym w sumie, może jakaś kumulacja obciążenia. Jedzonko to pełnoziarniste naleśniki z mleczkiem kokosowym i jabłka w cynamonie. Jabłka były surowe i nie zrobiły nic złego kiszkom, chociaż po kolejnym posiłku poczułam się ciężko i nie wiem, czy [...]

[...] formę z sfd"? Doradzałem tam w diecie chłopakowi przy budowaniu masy mięśniowej. Dostał w rozkładzie białko w granicach 3g/kgmc i miał za***iste efekty. Ale to była dieta zrównoważona pod każdym względem i nie było mowy o ograniczaniu składników. Ja z dietą Dukana walczyłem parę razy. Argument był zawsze jeden. Bo koleżanka schudła [...]

Hej, co prawda byłam tu w zeszłym roku i "znikłam" (było to po części spowodowane wypadkiem samochodowym), co nie znaczy że porzuciłam swoje cele w walce o sylwetkę. Bardziej potrzebowałam czasu na uporządkowanie sobie w głowie tego i owego, uregulowanie sposobu odżywiania i ćwieczeń. Z pewnością mam zupełnie inne podejście do treningów, życia, [...]